Paul D. Hudson (nascido em 11 de fevereiro de 1956), conhecido profissionalmente como H.R. (Human Rights), é um músico americano que lidera a banda de hardcore punk Bad Brains, sendo uma figura instrumental no desenvolvimento do gênero. Seu estilo vocal é descrito como diverso, variando de um lamento nasal rápido a rosnados ferozes e gritos, até rimas de reggae suaves ou staccato. Ele se afastou da banda periodicamente para seguir projetos solo mais inspirados no reggae do que no som punk do Bad Brains. Ele é o irmão mais velho do baterista do Bad Brains, Earl Hudson.
H.R. nasceu em Liverpool, Inglaterra, filho de mãe jamaicana e pai americano que servia na Força Aérea dos EUA no Reino Unido. Sua família se mudou para os Estados Unidos quando ele era criança, e continuou se mudando até finalmente se estabelecer em Washington, D.C. Desde cedo, ele se destacou como atleta, competindo em natação e salto com vara. Ele e seu irmão mais novo, Earl, entraram na cena musical local de D.C. como adolescentes, junto com seus amigos e futuros companheiros de banda Dr. Know e Darryl Jenifer. H.R. era um apelido inicial que significava "hunting rod", mas que ele mudou para significar "human rights".
H.R. e seus companheiros de banda se tornaram rastafáris por volta de 1979, após assistirem a um show de Bob Marley no Capital Centre. Essa direção espiritual influenciou a música do Bad Brains através de seus vocais e inspirou a criação de sua banda de reggae, Human Rights (ou H.R.).
Embora o reggae seja o foco principal de seu material solo, ele explora rock e outros gêneros musicais. Ele lançou diversos álbuns pela SST Records. Uma crítica do Village Voice sobre um show do Bad Brains descreveu a presença de H.R. no palco como "como James Brown enlouquecido, com um repertório hipercinético de giros, mergulhos, saltos, aberturas de pernas e skanks".
H.R. colaborou com o Long Beach Dub Allstars na música "New Sun" do álbum Right Back, e com P.O.D. na música "Without Jah, Nothin'", do álbum Satellite.
Nos últimos anos, as apresentações de Human Rights de H.R. tornaram-se notavelmente mais suaves e contidas, focando principalmente no reggae. Isso contrasta fortemente com suas performances de palco animadas e agressivas do final dos anos 1970 e 1980.
Entrevistas com H.R. aparecem com destaque no documentário de 2006 American Hardcore, no qual ele discute os primeiros dias da cena hardcore em Nova York e Washington D.C., e sua associação com colegas como Minor Threat e Cro-Mags. Em particular, ele lembra de ter encorajado Ian MacKaye a articular plenamente a filosofia straight edge emergente do Minor Threat, para dar aos jovens uma direção positiva. Como mostrado no documentário de 2012 Bad Brains: A Band in D.C., o comportamento bizarro de H.R., como usar um capacete de motocicleta durante uma apresentação e se recusar a cantar, causou atritos com outros membros da banda.
No final de 2016, o filme Finding Joseph I: The HR From Bad Brains Documentary estreou na Europa e nos Estados Unidos. Dirigido por James Lathos, o documentário apresenta entrevistas com H.R., além de outros músicos, colegas e familiares, enquanto narra sua vida, lutas e filosofias, particularmente "PMA" (atitude mental positiva). O livro complementar do filme foi publicado pela Lesser Gods em janeiro de 2017.