Sheila Rubin é uma atormentada dona de casa na Califórnia dos anos 80, que enfrenta seus demônios e uma voz interior cruel. Mas tudo muda quando descobre a ginástica aeróbica, inaugurando uma jornada rumo ao sucesso.
Sheila e Greta recrutam um aliado improvável para proteger a liberdade financeira da Corpo por Sheila. Uma nova ameaça desbanca a voz interior de Sheila.
A busca de Sheila por sua persona pública desencadeia traumas reprimidos. Breem caça um vândalo. Danny descobre uma nova paixão.
O novo romance ajuda Sheila a se conectar com seu eu mais profundo. Greta corre atrás de um negócio lucrativo. Breem tenta impressionar a comissão.
Uma exposição fitness desafia a recuperação de Sheila quando a coloca frente a frente com Kelly.
Sheila arrisca sua mais importante parceria de negócios. Danny pede ajuda. Breem luta para apoiar sua esposa.
Sheila não consegue escapar de sua inimiga imaginária. Danny vai a um encontro perigoso.
A competição acirrada empurra Sheila e Greta para o limite. Breem descobre coisas sobre sua família. Pensamentos intrusivos forçam Sheila a questionar seu relacionamento.
Sheila e Greta vislumbram um novo e ousado futuro. Danny vai em um passeio. Maya se comporta mal na frente de Carlos.
Maya força Sheila e Danny a trabalharem juntos.
Sheila usa aeróbica para promover conexão e cura.
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